问患者提问

缺钙应该吃什么水果

一直就听说想要长高就要补钙，我一直就缺钙，特别想好好补补钙，我不喜欢喝牛奶，但是我特别喜欢吃水果，我想问问有什么水果是吃了可以帮助补钙的啊？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喜欢吃水果是个好习惯，至于补钙的水果嘛当然首先是草莓和橙子了，还有什么橘子苹果，另外西瓜香蕉梨子都可以补钙呢，在补钙的同时还可以美容，两全其美哦，但是即便如此靠水果来补钙还是太弱了，水果里面一般含钙都不高，可以试着吃着钙片也好啊！

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