健康指导：对于精子活力低的人，首先要注意优质蛋白质的补充，要多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃一些黑豆黑芝麻等食物，对补肾有好处，对缓解症状有好处。
同时多吃一些海鲜，对补锌有好处，能提高精子质量，对缓解症状有好处。
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