根据你说的情况,出现舌苔黄腻,舌边有齿痕,考虑脾虚湿热症状表现。建议你可以口服清热解毒口服液及服用中药治疗,平时要加强运动锻炼身体增强免疫力,多喝水,饮食清淡忌食辛辣刺激性食物,多吃茯苓山药等食物。
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