我体检时血压85~140，我开始早晚跑步机锻炼各1

问题分析：你的血压处在正常血压的临界范围，嗯，再高。再高一点呢，那可能就属于高血压的定义了。而目前也不要太过于焦虑，担心，嗯，还不能诊断为高血压。

指导建议：每天在不同时间多次监测一下血压情况，另外呢，嗯，运动健身是不错的选择，保证良好的睡眠状态，饮食上以低盐低糖低脂饮食为主，随时复诊。