儿童可以吃大蒜油吗

大蒜油能助儿童增加抵抗力、滤过性病毒、寄生虫（蛔虫、蛲虫等）、微菌感染。蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。

蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力的奇效。此外均衡膳食，加强营养也可以增强儿童体质。人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮要吃够，就很好地体现了膳食平衡的思想。

同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯，零食有害，很多家长都明白的.不要为了心疼孩子，而只给予高营养的精制食品，那样也会出现高营养性营养不良的。