打十分钟手机小臂肌肉会痛。平时拧毛巾也痛。请问医生

病情分析： 你好，你的症状考虑为 肱骨外上髁炎，又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤，该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。

意见建议：这是一种常见病，多见于长时间使用鼠标，笔，理发等纯收缩臂力活动工作的人，症状轻者以避免患侧腕部用力。局部热敷或红花油等外用，症状重、发病急者可三角巾悬吊患肢，腕部制动1～2周，严重的一般局部封闭 于痛点局部注射局麻剂、激素混合液，可收到明显的疗效