胃经的主要穴位有足三里，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
指导意见每天上午7点到9点是胃经当令的时候，可适当的敲敲胃经，不仅可促消化，而且有利于营养成份的吸收及体内毒素的排泄，有助于减肥。
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