您好！我是中度缺铁性贫血，已经

不要过于惊慌,首先要了解引起贫血的原因是什么,主要有：营养失调使造血原料缺乏,红细胞破坏过多,骨髓造血功能受损,急慢性失血.贫血病临床主要表现：主要是因为身体各部位供氧不足引起.如出现以下症状应及时到医院看医生,查明病因,及早治疗.主要表现为皮肤（包括面,耳轮,手掌等）,粘膜（包括脸结膜,口腔粘膜等）及甲床呈苍白色,易疲倦,无力,头晕,耳鸣,心慌气短,由坐位,卧位,蹲位起立时易发生晕厥,记忆力及反应力低下等.根据贫血的原因不同,还会出现一些其他的相应症状.治疗：首先要及时到医院查明病因,针对贫血的原因进行相应的治疗和护理.缺铁性贫血的治疗主要是消除病因,如驱除钩虫,搞好妇幼保健,对婴幼儿,孕妇及哺乳期妇女增加营养.如果存在慢性失血性疾病,如痔疮出血,钩虫病,胃溃疡出血,月经过多等,要及时治疗.在日常生活中,要注意休息,根据贫血的程度及患者的耐受力进行活动.轻度贫血可参加日常活动,避免重体力劳动；

中度贫血患者在体力能耐受的情况下可以散步,锻炼,并参加一些室内外活动；重度贫血患者,必须卧床休息,以防发生晕厥.除了去医院接受正规治疗外,还可以采用中医的当归首乌汤,党参补血汤等,平时多用铁锅炒菜.饮食中供给足够的造血原料,使血液中的红细胞,血红蛋白恢复正常.宜吃高蛋白,高热量饮食,每天每千克体重供给蛋白质1.5~20克,热量在2500千卡左右,并注意多吃含铁,铜丰富的食物,如动物肝,瘦肉,蛋黄,菠菜,芹菜,西红柿,杏,桃,李子,红枣等含铁较多.花生,核桃,干豆,禽类含铜丰富.维生素c可促进代谢,帮助铁的吸收利用,应供给充足,多吃新鲜蔬菜,水果.粗粮,蔬菜含维生素B族及叶酸较多,对改善造血功能有利,也应多吃些.建议早去医院治疗,以防引起其他并发症。