测心跳要身体放松，上身直立坐下。左手前臂自然放在桌面上，掌面朝上。右手食指和中指轻触在左手腕的外侧二分之一处的桡动脉上。
准备完毕，记下起止时间通常一分钟，开始测量。默数一分钟脉搏跳动的次数即是心跳次数。反复几次求其平均值。
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