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晚上吃胡萝卜苹果和黄瓜是可以减肥的而且效果很明

晚上吃胡萝卜苹果和黄瓜是可以减肥的而且效果很明显我就是这样减的两个星期减了六斤

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，建议注意饮食调节。避免挑食，容易加重身体不适，建议注意避免长时间熬夜，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼。

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