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工作需要每天大约要到十一点多才睡觉，经常熬夜，该如

工作需要每天大约要到十一点多才睡觉，经常熬夜，该如何调理？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以白天睡午觉，这样晚上就不会太困，睡眠时间也能达到标准时间。意见建议：睡眠一般要保证8小时，否则就会影响身体健康。

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