问患者提问

腰部肌肉紧绷，经常闪到腰

腰最近半年经常闪到，腰部肌肉紧绷，腰部动作幅度一大就容易闪到。之前爱好打篮球，但是每次打完球，腰就很酸痛，而且打篮球的过程中也可能闪到腰，最近已经暂时放弃打篮球了.之前闪到腰有去看过医生，医生说要加强腰部锻炼，最近都坚持去健身房健身，但前两天，在做一个不需要弯腰的动作时，只是直立站着，但是腰部肌肉一绷紧，结果就闪到了。还有一个细节，右脚成90°抬起再落下时，感觉腰部的骨头会响一下。想得到的帮助：请问医生我这是是什么病情？如何治疗或者康复？谢谢！（还想继续打篮球.）

提问时间：2020-04-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，经常闪到，腰部肌肉紧绷，考虑是腰部筋脉痉挛引起的疼痛，单纯服药治疗是不理想的，只有综合调理治疗才行的。建议去专业的按摩店做理疗、按摩、热敷（推荐自家买一100元左右的电磁波烤灯每晚坚持烤疼痛部位各1小时同时涂红花油、风油精、食醋混合剂，烤10分钟涂一次、拔罐，必要时做痛点穴位放血疗法，同时配合口服药和外用贴膏药（壮腰补肾丸、奇正消痛贴），内服加外用，只有这样综合调理治疗才能彻底康复（供参考、祝早日康复、不随随访）

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