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乳腺增生怎么预防比较好

你好,我最近老是熬夜加班的,而且睡眠质量也不是很好的,听同事说,这个年纪了会有很多妇科病的,最好有合理的作息的,不然会得乳腺增生的,那这个乳腺增生怎么预防呢想得到怎样的帮助：如何预防乳腺增生

提问时间：2021-08-12

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好,乳腺增生的话,最好是保持一个良好的心理素质,要积极的乐观的生活,在饮食上要多吃核桃和黄豆,还有水果蔬菜等,要生活的规律些,不要经常熬夜,不要让自己太过于劳累了,要好好的对待自己

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