你好,肾阴虚,主要是睡觉盗汗,头晕耳鸣,腰膝酸软,手脚心发热,易怒易上火。肾阳虚主要是畏寒怕冷,四肢发凉。如果你觉得自己阴虚和阳虚都有的话,那么考虑是属于阴阳两虚证,也不算少见,可以使用参茸补肾片等药物的阴阳双补,平时需要节制手淫或者性生活频率。
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