怎样控制脱发

您好！每天50-100根的脱发量属于正常，因为这是新陈代谢的表现。脱发可能是由于过度地烫发、染发导致的发质变差，也可能是由压力过大，精神状态不好造成的，遗传以及其他因素也可能导致脱发。

建议您平时减少烫发、染发的次数，适当减少洗头的次数，每次洗完头都要过干净，洗头时不要用手使劲去抓头皮，平时生活中最好选择软一点的梳子。

要保持健康积极向上的心态，平时多注意休息，饮食要做到合理，不要吃一些刺激性强的食物，最好以清淡为主，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如黑芝麻、瘦肉等等。

如果脱发很严重的话，建议您去专业的医院检查一下。谢谢。