到了冬天手脚很冷，比较难暖起来

病情分析：您好，手脚冰冷的原因有很多：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；体内血液量不够，血红素和红血球偏低；

血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷；交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

指导意见：专家提醒冬季手脚冰冷的人，此时多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。

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