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适合老人喝的牛奶

我今年三十岁，身体一直没得过什么大病，可是年纪大了以后，我感觉身体跟不上了，孩子告诉我，多喝牛奶可以提高身体免疫力，那么适合老人喝的牛奶有什么呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人喝普通的纯牛奶就可以了，如果有腰膝酸软的现象，可以选择高钙牛奶，另，平时请注意进行适当的体育运动，这样对营养的吸收是很有好处的。

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