头晕眼花，注意力不集中

根据你的描述，多考虑有内分泌失调、肾虚的表现。建议应及时前往正规中医院就诊，明确病情以后给与相应的中药调理治疗，平时要养成良好的生活习惯和作息时间。

注意劳逸结合不要过度劳累，合理安排学习和休息时间，加强膳食营养均衡，不偏食不挑食不吃零食。如果你用手淫的不良习惯，要积极予以戒除。

要少抽烟，少喝酒。