问患者提问

抑郁症的患者适合做什么运动

我感觉最近精神萎靡很厉害，看见熟人也不想打招呼，感觉别人都瞧不起我，都鄙视我。我不想吃饭不想工作，甚至觉得或者没有意思，家人带我看了心理医生，医生说我得了抑郁症请问抑郁症的患者适合做什么运动

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症的患者适合做什么运动很多，可以骑着自行车出去多转转，接触外面的世界。其实只要做自己喜欢的运动就行的啦，最好是有氧运动，对人的身体会比较的好，如跑步，游泳，健身操等，都行的啦，祝早日走出来

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