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减肥

每天原地跳30分钟中午水煮菜下午4点左右快走一小时有时候两小时晚上不吃能减肥吗

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你这种减肥方法短期可以坚持，如果长期这样的话，人体的整体营养会失衡，对于健康是不利的，因为你的运动已经过量，但是食物摄入严重不足，减肥是一个循序渐进的过程，早晨中午的饮食还是要正常保证的

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