指导意见：出现这种情况，如果，发生了很长时间有可能是血液粘稠血脂过高所致。应首先应该从饮食上下手，多吃一些清淡的食物少吃油腻的食物。
养成良好的作息时间，应该早睡早醒。晚上的时候不要总是看手机，这样无形之中会减少睡眠时间。
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