病情分析：由于长期过度手淫，熬夜过度劳累等等可以引起肾虚，出现肾阴阳两虚的表现，需要注意休息。不要熬夜，指导意见：目前症状比较严重可以使用中成药人参健脾丸，金匮肾气丸治疗效果很好，同时注意休息。
不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。
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