问患者提问

跑完步，晚餐就吃一个苹果和一瓶牛奶行不？

我是一名高中生。因有点肥胖，所以这学期开始就每天下午5点放学就开始绕操场慢跑8圈。400米的，跑完后就去放松走了一圈，并停下来做了20个仰卧起坐，回到宿舍已经6点多了、然后我是有意打算不去吃饭的，每天洗完澡后就吃一个苹果

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你这个运动量挺大的，也不需要刻意的吃很少的食物，你这样吃下午长时间会营养不良的，也不会引起急性胃炎的

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