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面包和馒头哪个容易发胖

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：馒头和面包都是小麦做的，适当吃些对补充能量有好处，但在制作面包的时候，会放入较多的糖分和油脂，多吃面包比多吃馒头更容易发胖，所以平时要少吃一些面包，当然对于馒头也要适量，多吃也会造成摄入能量过多，也是会发胖的

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