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不怎么运动，上身胖，有什么减肥方法

我现在30岁了，南方人，喜欢吃辣，不怎么运动，上身胖，有什么好的减肥好的方法吗我现在30岁了，南方人，喜欢吃辣

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般吃辣不会影响减肥的，但是如果您的上身胖的话，主要是平时运动过少，加上饮食没有注意控制好，特别是高热量的食物进食过多，导致脂肪堆积过多所致的

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