吃香蕉会胖吗

吃香蕉是不会胖的，有人误认为香蕉很甜，含糖分较高属于高热量食物，其实一根香蕉的卡路里只有87卡而已，只有一餐的白饭量的一半以下。

香蕉具有润肠通便的作用，还可以润肺、解酒及降压的作用，对治疗高血压、动脉硬化、冠心病很为有效果。但是香蕉也不能多吃，过量吃容易消化不良。