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哺乳期能吃胶原蛋白吗

最近一段时间，我的皮肤的状态不太好，显得我特老，所以我想保养一下，想吃一些胶原蛋白进行保养，但是我现在是哺乳期，想知道哺乳期能吃胶原蛋白吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期能吃胶原蛋白，可以适量口服的，但不能添加过多，如果是含有添加剂的保健品，不要服用，会对宝宝产生影响。饮食上多吃些清淡的流质食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣等带有刺激性的食物，多喝点肉汤，能促进乳汁的分泌。
平时要注意休息，注意保暖，注意卫生。

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