胆固醇高应该注意什么

胆醇偏高的人应注意的饮食应控制含高胆固醇食物的摄入量。应该减少饱和脂肪酸的摄入，应该少吃一些海产品高胆固醇，应尽量少吃奶油。

高胆固醇的人，应该尽量少喝酒、少吸烟。合成胆固醇的主要器官是肝脏，别吃动物伤肝的食物，胆固醇是血脂的主要成分之一，它可以促进血管的动脉硬化，首先你多喝水，多吃水果蔬菜，要清淡易消化饮食，少吃油腻过大的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，适量的增加运动，胆固醇高的不多的话，可以不用服用药物，可以通过饮食增加锻炼来改善症状，定期复查等。