我今年12岁，身高只有145，在我们班已经算矮的了

病情分析：男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米.上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则.应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

意见建议：您好根据您说的情况 您可以平时多吃含钙食物 如牛奶 蛋类 鱼虾类 适当的运动 如跳绳 慢跑等拉伸运动 规律的作息时间 是有可能长高的