你这个情况主要考虑是属于腰椎狭窄,同时压到神经,导致下肢的疼痛严重还会导致步态异常等问题的,这个情况最好到医院通过针灸推拿理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛甲钴胺营养神经,同时平常要注意保养,不要弯腰过多不要睡太软的床。
你可以多点做拱桥飞燕运动。
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