问题分析：一般月经量在30-80毫升是属于正常的。如果您超过了这个范围可能是月经量过多的。补血可能多吃点红枣。花生米、猪血、猪肝等食物的意见建议：建议您去医院做个B超看看子宫和附件的情况的。
经期不要吃冷的和刺激性的食物的。要加强锻炼的。
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