湖北治疗失眠的医院哪家效果好？怎么治失眠好

失眠是失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

你的情况建议到医院检查一下看到底是什么原因导致的失眠问题，也可以用中医药考虑是血虚血不养发引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。

首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁黑芝麻之类的食物。