腹产后腰痛是跟使用麻醉药以后韧带发炎有关系或者跟胎儿过大，子宫韧带牵拉腰部，引起的不适，平时不要太劳累，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。
平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起关节肌肉的酸痛，适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉。
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