你好，根据你所描述的情况。乙肝是由乙肝病毒引起的，是一种比较顽固的疾病。建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，要清淡饮食，避免辛辣刺激油腻的食物。
注意休息，避免过度劳累，需定期复查肝功能。
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