病情分析： 根据您的描述，您的这种症状多考虑内分泌失调有关，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，多饮水，少食辛辣刺激食物。
意见建议：规律睡眠、避免熬夜和阳光直晒，可以有效预防长斑的。药物可以口服逍遥丸和维生素e胶囊，有养颜祛斑的功效。
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