秋冬季节爬山下山时膝盖关节痛。

主要原因是关节长时间受凉和巨大的温差。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。

如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。以上是对“秋冬季节爬山下山时膝盖关节痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！