干花生叶煮水对睡眠质量不高有效

问题分析：干花生叶煮水对睡眠质量提高确实有治疗的作用，在本草纲目上就有记载，干花生叶可以养心安神，治疗失眠证。意见建议：你的睡眠质量有问题，可能服用过安眠药，但长期服用安眠药，可以影响一个人的精神，副作用较大，所以可以服用中药效果很理性，但建议你可以再加些其它中药一起煎煮服用效果会跟好，如干花生叶、酸枣仁、莲子同煮服用，效果会跟好的。