请问膝盖部肌肉拉伤怎么办？需注意什么？

膝盖周围的肌肉以及肌腱是比较多的，前面是髌骨，和髌韧带，两边各有侧副韧带，膝关节内部有交叉韧带，所以又一侧的肌肉或肌腱拉伤后，其他的也会有一定的影响。

您说膝部僵硬，不能弯曲，应该是损伤了前面的肌肉，这属于筋伤，云南白药有一定的效果，因为肌肉一旦拉伤之后，它的恢复比较慢。

不知道你是怎么受伤的，你可以自己检查一下，首先，膜下髌骨看看是否完整，二，用左手的虎口从膝盖上方往下按直到髌骨上方，右手用拇指和中指做虎口样从下往上，右手的食指往下按髌骨，看看左右的脚是不是一样，这是检查膝关节是否有积液。

指导意见因为筋伤恢复慢，所以，你可以晚上睡觉前用热毛巾敷膝盖周围，促进恢复，然后用手按摩周围的肌肉，是肌肉放松。

这是我的个人意见。