痛经的女人平时应该注意什么

痛经是女性来月经的时候比较普遍的现象，痛经的指数大约占据全国女性的30#xFF05;。痛经有一种原因就是宫寒引起的，痛经还可分为原发性痛经和继发性痛经两种.中医是认为因气血运行不畅或气血亏虚所致的。

在月经的来潮前35天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱。多注意休息。