不要喝高脂肪的稠汤的，不要吃凉的，较硬的东西，会影响到消化功能，也会损伤脾胃，不利于恶露排出，也不要吃辛辣刺激性的食物，像韭菜，辣椒，胡椒，大葱，大蒜等。
也不要吃太咸的食物，太咸的食物都含有很多的盐，吃多了身体会变得浮肿。
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