医生好！我血压95-145，吃拉西地平片0。4mg

病情分析： 您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您可能是高血压反弹了，最好去医院心内科及时用药稳定在一个水平，不要停药。

意见建议：您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，高血压治疗是一个长期过程，不要突然停药。