夏季人一天要喝几瓶水

问题分析：你好，根据你的描述，这个要根据自己的体质，每个人的量是不一样的，多喝点没坏处，我是一般一天七八杯子水，排毒效果还是不错的，还要多吃新鲜的蔬菜水果，多运动。

意见建议：建议：对于这种情况，不限量的，只要口渴，汗出的多，就要及时补充水分，但也用不着强迫自己喝个不停。