病情分析：你好，根据你描述的情况看，建议你首先进行自我检查，看看腿部是否能活动自如，有没有功能障碍。指导意见：如果活动自如，没有异常的功能障碍的话，建议你可以给以皮肤消毒，回去用冷水敷青的地方，48小时后用热水敷就可以了。
如果肿胀厉害的话需要到医院检查。
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