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你好我总心烦最近遇到点

你好我总心烦最近遇到点生气的事现在更控制不了自己了点火就着不顺心愿就气的不行了还总烦和自己接触的人曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：应该怎样进行

提问时间：2021-10-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，这种情况你一定要注意不要得抑郁症，你现在不要去想那么多，白天好好工作，晚上好好休息，偶尔可以去看看电影，到广场散散步，到周末的时候多去爬爬山，跟着团出去玩玩，散散心，祝您早日恢复健康。

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