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站久了坐下来或蹲下腰会酸疼

去年开始每当站久了坐下来或蹲下来时腰会酸痛大慨一两分钟后就自然缓解不再酸痛了请问这是什么回事身体哪个地方出毛病了谢谢

提问时间：2020-07-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

久站后坐下或者下蹲触痛腰痛。和体位有关。主要还是考虑腰部肌肉的问题。如果没有腿的疼痛麻木无力，一般没有明显的腰椎间盘突出。
建议避免久坐，平时多锻炼腰背肌力量

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