眼睛干涩，很累的感觉

我是一个大四的学生，平时的学习任务很重，电脑用得比较多，长期坐，左眼眼睛干涩甚至有点酸痛，很累，每次睡觉躺下时腰部都感到特明显的酸，在腰下部垫块枕头感觉很舒服，喉咙总感觉有痰，说话易劳累，越说越小声，刻意加大声量感觉很辛苦，以上症状已有一年左右了，其中腰酸是进两个月比较明显，有时趴在桌子上睡觉会无故突然惊醒但没在做梦和突然的触电感，次数很少只是有过两三次