你的情况属于长时间用眼过度导致的.连续用眼时间过长,容易造成眼睛充血,干涩等症状,并且造成视力下降.充血时间及次数过多,会造成结膜下毛细血管内的红细胞逸出,破裂后的红细胞会有血红素沉积在结膜下.时间久了就会形成黄色的色斑.同时眼球巩膜发黄往往还是肝功能出现异常的表现,建议到医院检查下肝功能.平常注意眼睛的保护,连续用眼的时间应该不超过一个小时.并中途按摩眼球或远眺,使眼睛得到充分休息.平常可以使用菊花+枸杞子泡茶喝,能够清肝明目.腰部出现疼痛可能和碎石不彻底或长期久坐,姿势不正确造成腰肌劳损有关.应该及时到医院复查。
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