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感觉焦虑紧张，入睡困难

你好，医生最近感觉焦虑紧张入睡困难怎么办啊，注意力不集中记性差

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：你是最近一段时间他比较焦虑，并且入睡困难，说明有可能是有植物神经紊乱，或者是说压力比较大。这种情况调整好个人的心情心态，避免长时间的摇劳累或者是思考过度，也可以适当的放松一下心情。

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