问题分析：您好，您描述的情况，考虑是因为运动量不够导致的，脂肪容易囤积在脂肪，臀部，腹部等平时不太能运动到的地方，同时如您久坐，缺乏运动，更容易囤积。
意见建议：建议平时可多做高抬腿，仰卧起坐，瑜伽等运动，促进减去脂肪。
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