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减肥减的月经不调怎么办？

半年前开始节食减肥，一开始只吃早饭而且还有氧运动一个小时，一周后头晕无力就不敢只吃早饭，我开始吃中饭但是都很清淡，炒菜要用水涮过才吃不大吃面食和肉，过了两个多月是瘦了十几斤但是月经一次比一次少。平常吃一些桂圆红枣也没见管用啊。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你这种情况是因为不科学减肥造成的，过少的摄入营养物质导致子宫内壁变薄，首先要恢复饮食，合理搭配，多摄入一些蛋白质，钙，维生素。
可以少吃多餐，加强运动，科学减肥，也可以加上中药调理，过几个月月经就恢复了。

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